40대부터 검버섯이 서서히 나타나기 시작하며 피부에 대한 고민이 많아집니다. 검버섯은 검게 보이는 여러 피부의 병변을 이르는 말로 피부각화증, 주근깨, 기미 등으로 인해 생깁니다. 고삼가루는 이런 검버섯과 기미에 좋은 성분이 많이 함유되어 있다고 알려져 있습니다.
고삼가루의 효능과 부작용에 대해 알아보고, 검버섯 제거와 미백 효과가 좋은 고삼가루 팩 만드는 방법에 대해 알아보겠습니다.
고삼의 효능
고삼 (苦參. 학명 Sophora flavescens Aiton)
고삼은 콩과의 한약재로 전통 의학에서 많이 사용하는 식물입니다. 물에 끓여 우려낸 차로 많이 마시며, 한국과 일본에서는 고삼가루도 약용합니다.
고삼은 맛이 써서 고(苦)라는 한자를 사용할 정도로 쓴 맛을 자랑합니다. 고삼의 삼은 효능이 삼과 유사하여 삼(參)이라는 한자를 사용합니다. 특이항 향이 있으며 고한(苦寒: 쓰고 차가움)한 성질을 가지고 있어, 황달, 이뇨 작용 및 설사, 피부과 질환에 효과가 있다고 알려져 있습니다.
약재로 쓰일 경우 관상동맥혈류량 증가, 백혈구감소증 치료, 방사능작용, 심장근육 강화, 항종양, 항균, 혈당 낮추는 작용, 면역기능 억제작용 등이 보고되어 있습니다.
효능 : 소화불량 및 변비 개선
고삼의 뿌리는 건위 작용(위의 소화기능을 강하게 하는 방법)이 있어 소화불량이나 식욕부진에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 고삼을 섭취하면 스트레스성 위염이나 만성위염에 효과가 있습니다. 또한, 변비에도 효과가 있으며, 이뇨 작용 및 설사에도 효과가 있습니다.
효능 : 항암 항염
고삼은 우리 몸에 면역 세포의 균형을 조절해 줍니다. 특히 고삼에 들어있는 알칼로이드라는 성분은 암세포를 죽이고 자라나는 것을 억제하는 효능이 있습니다. 악성 종양이나 운동 신경 마비에 고삼을 복용하면 효과가 있다고 알려져 있습니다.
효능 : 염증 개선
고삼 가루에는 옥시 카트린이라는 성분이 있어 살균과 해열 작용을 합니다. 뛰어난 살균효과로 염증을 개선하고, 여성의 질염 치료에 효과가 있으며, 세균 증식을 억제하여 이질이나 장염에 효과가 있습니다.
효능 : 탈모 및 피부 개선
고삼 가루는 모낭을 축소하는 지하드 로케스테론이라는 성분이 함유되어 있어 모발의 성장을 도와 머리카락이 빠지는 것을 예방하는 효과가 있습니다. 아토피로 인한 가려움증에 고삼 가루를 우린 물로 목욕을 하면 증상이 완화됩니다. 고삼 가루로 세안을 하거나 팩을 하면 화농성 여드름이나 아토피 피부로 붉게 달아오르는 증상에 효과가 좋습니다.
고삼 부작용
고삼은 특별한 부작용이 없는 것으로 알려져 있지만 극히 드문 경우에 알레르기 반응이 있을 수 있습니다. 또한 장이 안 좋은 경우 고삼의 찬 성질로 인해 변비나 설사 같은 부작용이 있을 수 있어 미리 건강상태를 확인 후 섭취하는 것을 추천합니다. 이 경우에도 소량의 섭취는 큰 문제가 되지 않지만 한 번에 과한 섭취는 문제가 될 수 있으니 섭취량을 조절하는 것이 필요합니다.
고삼은 매우 쓴 맛을 내기 때문에 평소 위가 약한 사람은 부담이 될 수 있습니다. 또한 자궁을 수축시키는 기능을 할 수 있어 임산부는 섭취를 하지 않는 것이 좋습니다.
시중에 유통되는 고삼 가루는 식품용도와 피부에 바르는 팩의 용도로 별도 판매되고 있습니다. 차로 섭취하려면 우려서 마시는 형태로 구매해야 하고, 피부에 바르는 팩으로 사용할 용도로 고삼 가루를 선택하셔야 합니다.
고삼가루 팩 만들기
고삼을 달인 물로 세안을 하거나 고삼 가루를 꿀에 섞어 마사지를 하면 피부 개선 효과를 볼 수 있습니다. 특히 고삼 가루 팩은 미백 효과가 뛰어나고 검버섯과 기미 제거에 효과가 좋습니다.
고삼 가루 팩을 만드는 방법은 다음과 같습니다.
고삼 가루 팩 재료
고삼가루, 꿀, 요구르트, 식용 베이킹 소다
고삼 가루 팩 하는 방법
1. 고삼가루 1스푼, 꿀 1 티스푼, 요구르트 크게 1스푼, 소량의 베이킹 소다를 팩 그릇에 넣고 잘 섞어줍니다.
식용 베이킹 소다의 경우 피부가 예민한 경우 생략하셔도 됩니다.
율무가루 등 천연재료들과 섞어서 사용하면 더 큰 효과를 볼 수 있습니다.
2. 팩을 바르기 전 깨끗하게 세안을 합니다.
3. 완성된 고삼 가루 팩을 붓으로 얼굴에 골고루 발라줍니다.
4. 15분 정도 기다린 후 미지근한 물에 깨끗이 세안합니다.
주의사항
고삼가루 팩은 일주일에 1~2회 정도 하는 것이 적당합니다.
피부가 붉게 변하거나 간지럽다면 사용을 중지해야 합니다.
고삼가루의 효능과 부작용, 고삼가루로 팩을 하는 방법까지 알아보았습니다. 검버섯 제거와 미백에 좋은 고삼가루 팩으로 꾸준히 피부 관리를 하면 40대에도 좋은 피부를 유지할 수 있습니다.
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