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파프리카의 건강 효능과 구매시 주의사항, 보관법, 요리 레시피 바쁜 하루를 살아가는 현대인들에게 균형 잡힌 식단을 유지하는 것은 매우 어려운 일입니다. 특히 빠르고 간편하게 먹을 수 있는 간편식으로 하루의 영양소 대부분을 섭취하는 경우, 우리 몸의 건강은 빠르게 나빠질 수 있습니다. 건강한 식습관을 유지하기 위해서는 영양소가 풍부한 채소와 과일 섭취를 늘리는 것이 중요합니다. 파프리카는 간편하게 먹을 수 있으면서도 영양소가 풍부한 식품 중 하나입니다. 파프리카는 단순한 요리 재료를 넘어서, 우리 몸에 필요한 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다. 이 글을 통해 파프리카가 왜 건강에 좋은지, 어떻게 다양하게 활용할 수 있는지, 구매 시 주의해야 할 사항에 대해 알아보겠습니다. 파프리카 하나로 건강도 챙기고, 맛도 즐기는 일석이조의 효과를 누릴 수 있습니다. 파프리카 파.. 2023. 12. 30.
대상포진 증상과 전염성, 치료방법, 백신종류, 예방접종 가격 환절기에는 일교차가 커지면서 우리 몸의 피로감이 증가해 면역력이 떨어집니다. 이때 대상포진의 발병 위험이 높아집니다. 대상포진은 수두/대상포진 바이러스가 몸속에 잠복하다가 활성화되면서 발생하는 질병입니다. 면역력이 떨어지는 60세 이상의 성인에게서 주로 발병하는데, 초기 증상이 감기와 비슷해 감기로 착각하고 대수롭지 않게 넘어가는 경우가 빈번합니다. 하지만 대상포진을 방치하면 각막염, 녹내장, 시력 감퇴 등의 합병증으로 이어질 수 있어 조기 치료가 매우 중요합니다. 대상포진의 증상과 전염성에 대해 알아보고 치료방법과 예방접종 가격에 대해 알아보겠습니다. 대상포진이란? 대상포진은 소아기에 수두를 일으켰던 바이러스가 몸속에 잠복상태로 존재하고 있다가 성인이 된 후 신체의 면역력이 약해지면 다시 활성화되면서 .. 2023. 12. 17.
가지 효능과 맛있게 먹는 방법, 가지물 만들기, 주의사항 가지는 윤기 나는 보라색 껍질과 부드러운 식감을 가진 채소로, 동서양을 막론하고 다양한 음식에 활용되는 식재료입니다. 하지만, 특유의 부드러운 식감이 오히려 물컹거리는 식감을 싫어하는 사람들에게는 거부감을 주기도 합니다. 식감에 더해 특유의 비릿한 향까지 있어 특히 아이들이 싫어하는 대표적인 식품으로도 알려져 있습니다. 하지만, 가지는 안토시아닌이라는 강력한 항산화제를 포함하고 있어 콜레스테롤 수치를 낮추고 암을 예방하는 우리 몸에 이로운 식품입니다. 이렇게 몸에 좋은 가지의 효능을 자세히 알아보고, 호불호가 강한 가지를 맛있게 먹을 수 있는 방법과, 다이어트에 좋은 가지물 만드는 방법, 주의사항까지 알아보겠습니다. 가지의 효능 가지[eggplant; Solanum melongena]는 인도가 원산지인 .. 2023. 12. 7.
독감 증상과 예방접종 시기, 무료 접종 대상자 확인 최근 소아와 청소년을 중심으로 독감이 확산되고 있습니다. 지난해 같은 시기의 3배 수준으로 환자 수가 급증해, 독감 환자를 돌보는 의사, 교사, 부모 모두 과로와 피로감을 호소하고 있다고 합니다. 독감은 백신 접종을 통해 중증 예방 효과를 볼 수 있어 적극적으로 독감 예방 접종을 하는 것이 좋습니다. 독감 증상과 예방접종시기를 알아보고, 접종비용과 무료접종대상까지 확인해 보겠습니다. 독감(flu) 이란? 흔히 감기 증상이 심해지는 것을 독감이라고 생각하기 쉽지만, 독감은 원인, 증상, 합병증 등에서 감기와는 전혀 다른 질환입니다. 감기는 서로 다른 200여 개 종류의 바이러스가 일으키는 질환이고, 독감은 인플루엔자 바이러스에 의한 급성 바이러스 감염 질환입니다. 매년 겨울철에 유행하는 질환으로, 일반 감.. 2023. 11. 30.
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