반응형 당근섭취시주의사항1 당근 효능과 맛있게 먹는 방법, 보관법, 주의사항 당근이 몸에 좋은 것은 모두가 아는 사실입니다. 하지만 당근 특유의 향과 식감 때문에 선호도가 개인마다 많이 다릅니다. 몸에 좋은 당근을 맛있게 먹을 수 있는 방법이 있다면 더 많은 사람이 당근의 좋은 성분을 섭취할 수 있을 것입니다. 당근의 효능을 알아보고 당근을 싫어하는 사람들도 맛있게 먹을 수 있는 방법과 보관법, 섭취 시 주의사항까지 같이 알아보겠습니다. 당근의 효능 당근은 다양한 식재료로 쓰이는 친숙한 채소로 근채류에 속합니다. 원뿔 형태의 모양을 하고 있고 특유의 향과 주홍빛 색상이 특징입니다. 다양한 영양소를 함유하고 있고, 특히 비타민 A가 풍부하여 비타민 A의 황제라고도 불립니다. 당근의 효능은 다음과 같습니다. 눈 건강 증진 비타민 A와 베타카로틴이 풍부한 당근은 눈 건강에 좋습니다. .. 2023. 11. 17. 이전 1 다음 반응형
