반응형 유산균선택방법1 유산균 효능, 섭취방법, 좋은 유산균 고르는 방법 좋지 않은 식습관과 운동부족, 스트레스 등으로 인해 장 건강에 문제를 호소하는 사람들이 많아지고 있습니다. 유산균은 장 건강에 좋다고 알려져 있어 많은 사람들이 흔히 챙겨 먹는 영양제 중 하나입니다. 유산균은 장 건강에도 도움을 주지만 면역력을 높여주는데도 좋은 우리 몸의 유익한 균입니다. 이런 유산균 효능과 섭취방법, 좋은 유산균 고르는 방법까지 알아보겠습니다. 목차 유산균이란? 유산균의 효능 유산균 종류 유산균 섭취방법 좋은 유산균 고르는 방법 유산균이란? 유산균은 당류를 분해하여 젖산을 만드는 균의 한 종류로, 젖산균이라고도 합니다. WHO에서는 이라고 정의하고 있습니다. 1857년 프랑스 미생물 학자 파스퇴르가 포도를 발효하여 포도주를 만드는 과정에서 유산균을 발견했습니다. 이후 1907년 러시아.. 2023. 10. 28. 이전 1 다음 반응형
